年をとると、思いがけないことが起こる。

今まで、なんともなしに出来ていたことが出来なくなる。

そんなことが、年齢と共に多発してくる。

その代表例がこけるということだ。

転倒するということだ。

年をとると、そんなところでコケるのかと思うようなところで転倒する人がいる。

これは、珍しいことではない。 年を取ると、歩いている時に、普通に歩いているように見えても、 実は足が上がっていないことが多い。

すり足のようにして歩いていることが多いのだ。

そのため、ほんの少しの段差でもコケてしまうことがある。

非常に危険なのだ。 転倒を防止しょうと思うのであれば、つまずかないようにしないといけない。

つまり、足をしっかりと上げて歩かないといけないのだ。

そのためには、日頃から足を上げて歩くことを心がけることが大切だ。

散歩をしたり、ウォーキングをしたりして、足を上げることを率先して行うこと、 意識して歩くこと。

それが何よりも大切なことになるのだ。